解读预防死精症的注意事项

　　解读预防死精症的注意事项。死精症是导致男性不育的主要因素。治病要从预防入手，以免疾病缠身。那么如何才能不被死精症困扰呢？给大家讲讲无精症的预防方法。

　　定期进行疫苗体检。定期体检不仅可以预防死精症，接种疫苗还可以预防一些传染病，尤其是可能影响生殖健康的传染病。

　　保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，也是一种有效的减压方式。对于压力大的男性来说，为了预防死精症，你甚至可以考虑每天锻炼 30-45 分钟。

　　尽量不要穿紧身衣，如果要穿，一次不要穿超过两个小时，青春期男孩不要穿。

　　洗澡水温控制在30度左右，每天用冷水清洗阴部。这也有助于预防包皮垢引起的炎症。另外要注意不要用肥皂清洗阴部，容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症，肥皂中的某些成分也可能会消灭精子，所以使用水或男士专用乳液等。

　　尽量不要长时间坐在柔软的沙发或老板椅上，把自己困在里面感觉很好，但时间长了很危险。

　　尽量选择宽松的棉质贴身衣物，裸睡，有利于身体健康，有助于预防死精症。

　　男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和常州花园医院的医生在线咨询。