男性怎么预防前列腺增生

　　前列腺增生在中老年人中比较常见。对中老年男性朋友来说，前列腺增生是 常见的疾病，但前列腺增生要尽快治疗。因为这种疾病是给男性的身体带来的，现在社会水平提高，越来越多的男性朋友生病，朋友经常误解，对疾病不太重视，会发生生殖系统疾病，还会发生泌尿系统感染。那么男性如何预防前列腺增生呢！

　　生活中出现前列腺增生以后，我们要注意的是防寒保温。特别是在季节变化的时候，早晚温差异比较大的时候，男性朋友要多注意自己的防寒保温。特别是要预防感冒或发生上呼吸道感染疾病。另外，要避免长时间坐着。因为长时间坐在凳子或椅子上会导致阴部充血，排尿困难。男性朋友应该多出去活动。多锻炼自己的身体对前列腺有的帮助。

　　患有前列腺增生的男性朋友平时要多喝水。多喝水可以小便及点，可以将体内的赃物排出体外，对膀胱尿道并不有帮助。因为前列腺增生喝水太少会引起脱水现象

　　平时生活中男性朋友要注意烹饪食物。因为部分男性朋友经常用工作的关系外出或经常喝酒。因为这种坏习惯对前列腺有影响会加重前列腺增生的疾病，所以男性的朋友

　　日常生活中要注意男性朋友，治疗好前列腺增生以后及点防止前列腺增生反复，饮食中少吃辛辣兴奋性食物，平时不要养成憋尿的习惯

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