前列腺增生如何预防

　　很多人都知道前列腺肥大的危害。发现前列腺肥大需要及时的治疗，但以轻微的前列腺肥大通过的方法进行预防保养措施还有缓和作用。前列腺增生是如何预防的呢？

　　 尽量不要喝酒，不要吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性强的食物，要让前列腺和膀胱颈充血，不要加重部分肿痛的感觉。大便秘结有可能恶化前列腺的膨胀症状，因此平时较好多吃蔬菜水果，减少便秘的发作。

　　 男性阴囊伸缩性大，排泄汗多，阴部通风差，容易遮住污垢，有些细菌经常接触，由此导致前列腺炎、前列腺肥厚、功能下降。如果不马上注意的话，就会发生严重的传染。

　　 防止前列腺肥大需要从青壮年开始注意。据常州花园男科医院介绍，重要的是男性的日子适中，既不纵欲也不禁欲。性日频繁时，前列腺长时间处于充血状态，前列腺增大。因此，特别注意欲念旺盛的青年期控制性的日子，防止前列腺充血，给予前列腺的丰富和保养的时机。

　　 不要憋尿，膀胱满足尿意就要小便。止住尿对膀胱和前列腺倒霉。坐长途汽车前应该小便后上车，中途小便急的话应该跟司机打招呼下车排尿，不要勉强屏住呼吸。

　　近年来，由于许多前列腺增生等前列腺疾病的发生，许多男性朋友关注疾病预防的问题。要减少这种疾病的发生，好好预防。